Lengde
4,8 km 

Løypekart og løypeprofil
Trykk på lenken under så finner du et detaljert løypekart og løypeprofil.
Trykk her

Beskrivelse av løypen
OBS: Løypen er endret fra sesongen 2024.
Start og mål er på Nilsbyen skistadion. Løypen starter på gressletten utenfor den røde tidtakerboden. Underlaget er i hovedsak grus, og noe gress/sti.  Like etter start kommer man til en grus sti, ta til venstre og følg veien mot Vådan. Her er det en litt tøff start, ført det flater litt mer ut. Etter at du har løpt totalt 900 m ta av grusveien til høyre, så kommer du inn på en litt smalere sti med litt røtter. Etter at du har løpt totalt ca.1,4 km kommer til en grusvei, ta til høyre før du etter ca. 10 meter kommer til et kryss. I krysset tar du til venstre og følger veien bortover.
Etter at du har løpt totalt ca. 1,75 km hold til venstre ned bakken i krysset. Det vil så flate ut og du passerer en bom. Løp på venstre side rundt bommen. Så vil det gå svakt oppover før du passerer en gammel rød låve etter totalt ca 2,1 km. Ta av grusveien til venstre rett etter låven. Da kommer du inn på en mindre gress sti. Her går det jevn oppover før du får en bratt bakke når du har løpt totalt 2,5 km. 
Du er nå litt over halvveis i løpet! 
Så vil du komme til en grus vei igjen, ta til venstre og følg veien helt til Frøset gård.  Etter at du har passert Frøset gård og du har løpt ca 3,1 km tar du til venstre ned bakken. Videre tar du  til høyre i neste kryss i retning Nilsbyen. Nå er det kupert fram til du møter en kryssende grusvei etter totalt ca 3,9 km . Løp rett over veien og oppover den bratte bakken. Her kan det være litt glatt om det har regnet mye. På toppen av bakken har du løpt totalt 4,1 km og du tar til høyre og følger grusveien hele veien ned til Nilsbyen igjen. 

Parkering
Parkering ved Nilsbyen skistadion, Haukvannet, Granåsen, Diket parkering. 
Trykk her for kart til parkering.

Kollektiv transport 
Buss nr. 2 fra sentrum til Bjørndalstoppen. Bytt til nr. 23. Ca. 10 min å gå fra holdeplass til startområde.