Lengde
7,2 km 

Løypekart og løypeprofil
Trykk på lenken under så finner du et detaljert løypekart og løypeprofil.
Trykk her

Beskrivelse av løypen
Følg grusveien oppover fra Lian gård, tidligere Lian restaurant i 650 m så ser du start og mål. 
Løypen starter ved bommen. Løp 20 m så tar du til venstre når du kommer opp på grusveien. Følg bred og fin grusvei til du har løpt 850 m. Fortsett rett frem når du kommer til en snuplass. Da kommer du inn på en smalere vei før veien blir litt bredere igjen. Etter 1,62 km kommer du til et kryss, ta til venstre i retning Grønlia. Nå begynner det etter hvert å gå nedover. Fortsett på grusveien, også etter 2,28 km. Etter at du har løpt 4 km og ned en bratt bakke ta til venstre i krysset i bunnen av bakken i retning Lian. Du kommer nå inn på en sti som har litt røtter og steiner. Etter 4,7 km deler stien seg i to, ta stien til venstre.
Etter 4,85 km ta til venstre inn på en bred og fin grusvei. Du vil snart passere Stykke ( gult hus) på venstre side, fortsett bare rett frem på grusveien. 
Når du har løpet 5,63 skal du ta av grusveien og inn på en sti på venstre side. Dette kan komme litt brått på! Du kommer nå inn på en kupert sti med røtter og steiner. Du passerer etter hvert en koselig bro over en bekk og etter broen stiger det litt oppover. Forsett rett frem på stien etter 6,04 km. Etter 6.56 km kommer du til et kryss, ta til høyre retning Lian. Du skal nå opp en bratt bakke og etter bakken stiger det jevn inn til mål.  Fortsett rett frem etter 6,97 km i retning Lian. Snart ser du mål! 

Parkering
Begrenset med parkeringsmuligheter like ved start/ mål. Oppfordrer folk til å parkere ved Trikkeholdeplassen, ved Lian restaurant, Diket parkering eller evt. Haukvannet. Respekter anvist skilting. For å komme til start og mål følg grusveien fra Lian restaurant. Etter en motbakke får du en flaggstang på venstre side, fortsett så ca. 100 m så ser du oss. 
Trykk her for kart til start/mål. 

Kollektiv transport
Trikk fra sentrum. Avstigning på holdeplass Lian ( endeholdeplass).