Folkelig trim og umenneskelig konkurranse!

Vi ønsker alle sammen hjertelig velkommen til Terrengkarusellen 2020. Vi arrangerer terrengløp tilpasset alle med varierende distanser. Alle løp har trimklasse uten tidtaking og konkurranseklasse med tidtaking. Årets karusell består av totalt 14 løp i Estenstadmarka, Bymarka, Leinstrandmarka og Lade. Du har ikke bare mulighet til å bli i bedre form, men også bli kjent på nye steder! Første løp er på Ladestien torsdag 23 april.

På alle våre løp velger du selv om du vil gå, jogge eller løpe fort! Bli med på enkelt-løp eller hele karusellen, dette er helt opp til deg!

Du er velkommen – uansett alder, form og figur.
Har du ingen form er du spesielt velkommen og ta gjerne med deg arbeidskolleger, venner og familie til felles trim.

Starttidspunkt
Alle løp arrangeres torsdager.
Trimklasse uten tidtaking: Start når du vil i tidsrommet kl 17.30-18.15.
Konkurranseklasse med tidtaking: Fellestart kl 18:30

Deltakeravgift
Karusell ,14 løp
Påmelding før 31.des.2019: 700 kr
Påmelding fra 01.jan.2020- 20.apr.2020: 850 kr
Påmelding løpsdagen: 900 kr

Enkelt løp: 150,-

Påmelding
Forhåndspåmelding til hele karusellen via EQ timing fram til 20 april. Påmelding til enkeltløp gjøres ved oppmøte løpsdagen. Etter 20 april skjer all påmelding ved oppmøte løpsdagen.

Trykk her for påmelding til hele karusellen.

Tidtaking
Vi benytter EQtiming som er en elektronisk tidtaking. På baksiden av startnummeret er det festet en tidtakingschip. Denne må ikke fjernes!

Klasseinndeling
Damer 15-19 år, Damer 20-29 år, Damer 30-39 år, Damer 40-49 år, Damer 50-59 år, Damer 60-69 år, Damer 70 år og eldre.
Herrer 15-19 år, Herrer 20-29 år, Herrer 30-39 år,Herrer 40-49 år, Herrer 50-59 år, Herrer 60-69 år, Herrer 70 år og eldre.

Trimklasse
De som skal delta i trimklassen bruker også startnummer, men har ingen tidtaking. Alle som skal delta i trim må skrive seg på egen «trimliste» i sekretariatet. Start når man ønsker i tidsrommet kl 17.30-18.15.

Startnummer
Alle får nye startnummer for sesongen 2020. Dette leveres ut ved oppmøte til løpet. Startnummeret er personlig og brukes gjennom hele sesongen. Startnummeret festes god synlig på brystet. Tidtaking chip er festet bak nummeret, og må ikke fjernes. Mister du eller har glemt nummer kjøpes nytt startnummer for 50 kr.

Resultater
Uoffisielle resultater blir publisert umiddelbart etter løpet. Endelig resultatliste er klar innen kl 22.00 løpsdagen.

Premiering
Etter hvert løp trekkes det ut en vinner blant alle som har deltatt enten i trim eller konkurranseklassen. Vinneren publiseres løpsdagen og på Facebook. Alle som vinner mottar et gavekort til en verdi av 300 kr.

Førstehjelp
Alle i vår arrangør stab har førstehjelpkurs. Nødvendig førstehjelpsutstyr og hjertestarter finnes i vårt påmeldingstelt. En av oss i arrangørstaben sykler alltid etter siste løper i konkurranseklassen.

Arrangør
Midt-Norge Sør Bedriftsidrettkrets

All deltagelse skjer på eget ansvar, og arrangør fraskriver seg alt ansvar for eventuelle skader og andre ulykker. Forsikring er frivillig, og kan bestilles på Bedriftsidrettens hjemmeside. Vi minner også om at all aktivitet i regi av Bedriftsidretten er underlagt NIF`s dopingreglement.